¡La salud mental es fundamental en nuestro mundo moderno! 🌱✨ Únete a mí en un episodio inspirador donde exploramos cómo encontrar equilibrio entre bienestar físico, mental y espiritual.
Descubre las claves esenciales para cuidar tu salud mental:
🔍 Identificar el malestar: Reconoce las señales internas y toma decisiones para restaurar el equilibrio.
🤝 Cultivar una red de apoyo: Mantén conexiones auténticas que te acompañen hacia el bienestar emocional.
⚖️ Establecer límites saludables: Protege tu energía y alinea tus necesidades estableciendo límites claros.
Además, reflexionaremos sobre la evolución de las políticas de salud mental y la importancia de la prevención en nuestra sociedad. No te pierdas el episodio completo en el enlace de la biografía. ¡Únete a la conversación! 🎙️💬
Podes escucharlo acá.
