La ansiedad y el pánico son respuestas naturales del organismo ante situaciones de peligro, pero cuando estas sensaciones se vuelven constantes e incontrolables, pueden afectar gravemente la calidad de vida. En la actualidad, cada vez más personas experimentan episodios de ansiedad y ataques de pánico, muchas veces sin comprender qué los causa o cómo enfrentarlos.
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