La ansiedad y el pánico pueden resultar abrumadores, ya que generan la sensación de que el peligro está en todas partes, incluso cuando no es así. Esto ocurre porque quienes experimentan estas emociones tienden a enfocarse excesivamente en las sensaciones internas de su cuerpo, dejando de prestar atención a lo que sucede a su alrededor. Es como si sus pensamientos y percepciones tomaran el control, basándose más en recuerdos de peligro que en la realidad del momento presente.
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