Terapia en linea y presencial
Aquí encontrars un espacio seguro y de confianza, donde podrás recibir la ayuda y orientación que necesitas
PSICÓLOGA INGRID ÁVILA
«Este es un espacio seguro y confiable, donde encontrarás la orientación y el apoyo que necesites para resolver tu dificultad»
¿Cómo funciona?
La terapia cognitiva se puede resumir en tres pasos clave:
Identificación de pensamientos negativos
Evaluación y cuestionamiento de esos pensamientos
Modificación del pensamiento
Áreas de terapia
Terapia de ansiedad
Ayuda a las personas a
comprender y manejar sus
síntomas, que pueden incluir
ataques de pánico, trastorno de
ansiedad generalizada, fobias y
TOC. El tratamiento es
personalizado y puede combinar
diferentes enfoques terapéuticos.
Terapia de sexología
Aborda problemas como
comportamiento sexual, identidad de
género, orientación sexual y relaciones
íntimas. Está destinada a quienes
desean mejorar su vida sexual, superar
dificultades o resolver conflictos
relacionados con la sexualidad.
Terapia de bienestar y desarrollo personal
Mejora la calidad de vida y el
sentido de propósito. Se centra en
el crecimiento emocional y la
inteligencia emocional, ayudando
a gestionar mejor las emociones y
fomentar relaciones
interpersonales saludables.
Terapia de parejas
Ayuda a resolver conflictos,
mejorar la comunicación y
fortalecer la relación. Proporciona
un espacio seguro para expresar
sentimientos, guiados por un
terapeuta, y se centra en enseñar
técnicas de comunicación asertiva
y escucha activa.
Psicoterapia
Mi enfoque terapéutico consiste en el modelo cognitivo – conductual que permite el cambio de creencias y pensamientos, que limitan la conducta funcional y la calidad de vida del paciente
TERAPEUTA COGNITIVA
ESPECIALISTA EN TRASTORNOS DE ANSIEDAD
MAGISTER EN PSICONEUROENDOCRINOINMUNOLOGIA
SEXÓLOGA CLÍNICA
MAGISTER EN SALUD DIGITAL
¿Cómo solicitar turno?
Nuestros pacientes
Yo me siento muy bien con la Lic. Ingrid. Me sacó de una fuerte depresión, lloraba todo el tiempo, no tenía voluntad, vivía encerrado en casa, no tenían sentido mis días. Después logré sentirme mejor y entender por qué estaba así. Retomé mis actividades y hago unos ejercicios para mi mente que son muy buenos y entretenidos. Ahora estoy muy bien gracias a ella.
Empecé mis sesiones en un momento muy triste de mi vida en el que necesitaba resolver un asunto urgente. Un año y medio después de tratamiento habíamos podido solucionar ese tema y encontrar las raíces que tenía en muchos otros que repercutían negativamente en mi vida diaria. La terapia me ayudó mucho para encontrar soluciones a problemas y trabas cotidianos y también me dejó herramientas para poder lidiar mucho mejor con las emociones o pensamientos que me surgen ocasionalmente y me generan ansiedad. Recomiendo a Ingrid porque es una gran profesional
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